Consejo técnico: cambia estos ajustes de TV para reducir la fatiga visual

Si su televisor es “inteligente”, tengo malas noticias. Es probable que realice un seguimiento de todo lo que hace y envíe esa información a los anunciantes.

Al menos puedes prevenir eso parcialmente. Toque o haga clic en la configuración que necesita cambiar en su televisor para detener esta invasión de privacidad.

Lo mismo ocurre con sus dispositivos y servicios de transmisión. Toque o haga clic para restringir el seguimiento de Netflix, Amazon, Roku, Hulu y más.

Cuando su privacidad esté protegida, piense en su salud. Aquí hay algunos consejos para minimizar la fatiga visual, la tensión del cuello y la fatiga ocular.

1. La iluminación es importante

“¡Vas a arruinar tus ojos!” Todos escuchamos eso cuando éramos niños viendo la televisión, ¿verdad? Es poco probable que mirar televisión cause daño permanente a la visión, pero podría cansar sus ojos.

Una habitación suave y con poca luz es la mejor manera de ver la televisión. Las ventanas abiertas, las luces de riel deslumbrantes y otras fuentes de iluminación que distraen hacen que sus ojos trabajen horas extras.

Tampoco necesita luces o dispositivos inteligentes de lujo. Cierre las persianas, apague las luces de la casa y quédese con bombillas incandescentes sobre LED si prefiere no entrar en modo de apagón.

Las lámparas y otras fuentes de luz pueden causar molestos reflejos y deslumbramientos. Elija fuentes de luz ambiental que estén atenuadas por cúpulas difusas o pantallas de lámparas.

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2. Fórmula inteligente para saber si estás demasiado cerca

Cuando se trata de la salud de los ojos, debe sentarse lo suficientemente lejos de la televisión para evitar un brillo excesivo en los ojos.

La fórmula secreta: mide el ancho de tu televisor y multiplica ese número por cinco. Esta distancia es el punto de referencia que debe buscar en su cine en casa, sala de estar o cualquier otro lugar donde tenga un televisor. Ahora, con televisores más grandes, es más difícil ceñirse a esa fórmula.

El tamaño de la sala, la forma y la cantidad de asientos que necesita configurar y otros factores como la ubicación de las ventanas también juegan un papel importante. Algo de dar o recibir está bien. Apunte al menos a unos 10 pies de distancia si puede.

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3. Comprueba la altura de tu pantalla

Un televisor instalado demasiado alto o demasiado bajo puede causar dolor en los ojos y el cuello. La experiencia visual más cómoda es cuando te sientas a la altura de los ojos viendo la televisión. Entonces, ¿cómo lo configuras? Use un puntero láser o una cinta métrica larga para encontrar su línea de visión directa desde el mejor asiento de la casa.

Pídale a un amigo o familiar que marque ligeramente el lugar en la pared con un lápiz. Si trabaja solo, haga todo lo posible por recordar dónde golpea el marcador durante el experimento. El centro de la pantalla de tu televisor debe quedar aproximadamente donde lo marcaste.

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4. Reducir el brillo

La luz azul brillante y concentrada es dura para los ojos. Es por eso que mirar su teléfono en una habitación oscura puede ser tan incómodo.

¿Tu televisor tiene retroiluminación? ¿Un OLED? ¿Qué capacidades HDR trae a la mesa? Todo esto afecta qué brillo es mejor. Tus ojos también te dan muchas pistas. ¿Entrecierras los ojos cuando la habitación está oscura? El televisor es probablemente demasiado brillante.

Consulte el manual de su televisor o haga clic en el menú de configuración para encontrar el brillo. No confíe solo en uno de los ajustes preestablecidos. Suba y baje y vea qué es lo mejor para su espacio.

Tómese un tiempo para jugar con la temperatura del color, la configuración HDR y la saturación de la imagen también.

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