Construye pectorales épicos y brazos grandes con estas cuatro variaciones de flexiones

Todos estamos familiarizados con las flexiones como un ejercicio simple que ofrece resultados rápidos y puede ser realizado por cualquier persona, en cualquier lugar, con solo su propio cuerpo, sin ningún costo. Las flexiones también son accesibles y se pueden modificar fácilmente de acuerdo con su nivel de condición física. ¡Lleva tu juego de entrenamiento al siguiente nivel con variaciones de rubor explosivo!

Hacer flexiones tiene innumerables beneficios (aquí se explica cómo hacer flexiones y las mejores variaciones de flexiones), incluido el aumento de la fuerza funcional y, por supuesto, la construcción de músculo. Sería difícil encontrar otro ejercicio simple que utilice todos estos grupos musculares, desde el núcleo hasta los tríceps y la parte inferior del cuerpo.

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