Encuesta: ¿Usas un reloj inteligente o un dispositivo portátil mientras duermes?

Además de revisar las notificaciones e interactuar con las aplicaciones del teléfono, los relojes inteligentes tienen otros usos. Muchos de ellos incluyen funciones útiles de seguimiento del sueño que pueden brindarle información sobre sus hábitos de sueño. Por supuesto, tienes que ir a dormir con un reloj inteligente o algún otro tipo de dispositivo portátil para hacer esto, aunque hay varios ejemplos de seguimiento fuera del cuerpo.

Con eso en mente, queremos saber si te gusta dormir con tu reloj inteligente o cualquier otro tipo de dispositivo portátil.

Muchos de los mejores relojes inteligentes con Android ofrecen un seguimiento del sueño muy detallado, lo que te permite ver cuánto tiempo dormiste y las diferentes etapas del sueño. Esto incluye cuando estaba despierto, en sueño ligero, sueño REM o sueño profundo. La etapa REM está asociada con los sueños, mientras que el sueño profundo ayuda a que tu cuerpo se recupere, relaja tus músculos y estabiliza tu respiración/frecuencia cardíaca. El sueño ligero es la etapa más fácil de despertar, y algunos dispositivos portátiles pueden despertarlo en estos momentos en función de su alarma para que se sienta menos atontado.

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